EMS (Elektro-Myo-Stimulation)

Mit 20 Minuten je Woche den ganzen Körper trainieren.

EMS (Elektro-Myo-Stimulation)-Training. Schnell. Effektiv. Erfolgreich.
Hürth, Brühl, Frechen und Köln

Sie wollen sich nicht stundenlang im Fitnessstudio quälen? Sie wünschen sich einen straffen Körper, eine bessere Haltung und eine gefestigte Muskulatur?

Mit nur 20 Minuten Zeitaufwand pro Woche ermöglicht das Ganzkörpertraining EMS (Elektro-Myo Stimulation) Ihnen Job, Familie und sportlichen Ausgleich unter einen Hut zu bekommen.

Die Elektro-Myo-Stimulation (EMS) ist eine Trainingsform bei der gezielte Übungen für Bauch, Brust, Rücken, Arme, Beine und Po durch die Anwendung von niederfrequentem Reizstrom unterstützt und verstärkt werden. Die Regulierung der elektrischen Impulse lässt die gezielte Ansprache von Muskelgruppen zu.

EMS ist vielfach effektiver als herkömmliches Krafttraining

Aus dem physiotherapeutischen Bereich kommend, hat sich diese Methode der Trainingsunterstützung im Gesundheitssport als auch bei Leistungssportlern etabliert.

Besonders geeignet ist das Training zur Steigerung der Leistungsfähigkeit, zur Körperstraffung aber auch zum Ausgleich bei muskulärer Dysbalance, Rückenbeschwerden, Arthrose und Rheuma.

Das vielfach effektivere Ganzkörpertraining mit EMS als herkömmliches Krafttraining sorgt zusätzlich für eine gesteigerte Durchblutung, trainiert auch die schwer erreichbare Tiefenmuskulatur und ist absolut gelenkschonend.

Trainingserfolge werden innerhalb kürzester Zeit sicht- und spürbar

In nur 20 Minuten erreichen Sie mit EMS Leistungsverbesserungen, für die Sie in einem herkömmlichen Fitnessstudio einen Zeitaufwand von 3 bis 5 Stunde (je nach Grad der persönlichen Fitness) einplanen müssten.

EMS ist die ideale Trainingsmethode für alle, die wenig Zeit im Alltag haben. Egal ob Sie sportlich ambitioniert oder aber beruflich stark eingespannt sind, egal ob Mann oder Frau, mit EMS erreichen Sie innerhalb kürzester Zeit Ihre Trainingsziele.

Trainiert wird in einem speziellen Funktionsanzug, der aus Weste, Hüftgurt sowie Arm- und Beinmanschetten besteht. Dadurch werden die niedrigfrequenten Elektroimpulse gezielt an die Tiefenmuskulatur weitergeleitet. Sie verspüren dabei ein leichtes Kribbeln und die Effektivität der Übungen wird gesteigert.

Jede Übungseinheit wird von einem speziell ausgebildeten Trainer angeleitet. Durch verschiedene Übungen werden genau die Körperbereiche trainiert, die Sie verbessern wollen. Die elektrischen Impulse verstärken lediglich die Muskelkontraktion und holen das Optimum bei jeder Übung für Ihren Körper und Ihre Muskulatur heraus.

Machen Sie jetzt einen Termin für ein kostenloses Probetraining in meinem Studio in Köln-Hürth aus!