Körperanalyse

Warum ist eine Körperanalyse sinnvoll?Zeichenpuppen mit Maßband

Ihr Körper besteht zu unterschiedlichen Anteilen aus Muskelmasse, Körperfett und Knochenmasse. Um diese Verteilung nachhaltig zu optimieren, ist es sinnvoll die genauen Verhältnisse dieser Körperbestandteile zu kennen.

Das Power Plate Studio Hürth bietet Ihnen trainingsbegleitend eine detaillierte Körperanalyse an und setzt neben einer ausführlichen Beratung und der Messung von Körperumfängen auch auf moderne Technologie.

Die Körperanalysewaage bestimmt den täglichen Kalorienbedarf

Mittels einer Körperanalysewaage werden folgende Parameter bes????????????timmt und die Veränderungen in regelmäßigen Abständen überprüft:

  • Körpergewicht
  • Körperfettanteil
  • Muskelmasse
  • Knochenmasse
  • Body-Mass-Index (BMI)
  • Täglicher Kalorienbedarf
  • Stoffwechselalter
  • Gesamt-Körperwasseranteil
  • Eingeweidefett-Stufe

Die durch die Messung dargestellte Körperanalyse zeigt die genaue Körperzusammensetzung auf und ermöglicht damit eine genaue Beratung und Planung. Wenn wir Ihren individuellen Energieverbrauch kennen, wird eine realistische Zielsetzung für Ihr Trainingsprogramm möglich. Anhand Ihrer Ergebnisse kann die optimale Nährstoffzufuhr errechnet werden.

Eine derartige Körperanalyse unterstützt Sie also sowohl bei der Erreichung Ihrer Trainingsziele als auch bei einer gezielten Gewichtsreduktion.

Wie hilft die Körperanalyse Ihre Trainingsziele zu erreichen?

Durch die Körperanalyse erfahren Sie Ihren persönlichen, aktuellen Energieverbrauch (Grundumsatz). Je mehr Muskelmasse Sie haben, umso besser funktioniert die Fettverbrennung. Denn die Zusammensetzung des Körpers aus Muskel- und Fettmasse bestimmt maßgeblich den täglichen Kalorienbedarf. Muskeln gehören zur aktiven Körpermasse und verbrauchen im Gegensatz zur inaktiven Fettmasse auch im Ruhezustand mehr Kalorien.

Daher ist das Training auf der Power Plate mit der Aktivierung von nahezu 100 Prozent Ihrer Muskeln der richtige Schritt zum Aufbau der Muskelmasse und zur Verringerung der Fettmasse. Unterstützen können Sie diesen Prozess durch eine optimierte Ernährung.

Durch regelmäßige Verlaufsmessungen können wir die Gewichtsreduktion überprüfen und den Trainings- und Ernährungsplan entsprechend anpassen.

Sie wollen wissen, ob Sie mit Ihrem Trainingsplan auf dem richtigen Weg sind?

Kontaktieren Sie uns! Wir führen eine Körperanalyse in unserem Power Plate Studio Hürth durch und erstellen gerne einen persönlichen Trainingsplan für Sie.